簡介

抬起頭是一種信念，低下頭是一種境界、一種看清前方道路的明智。
 
人是可以得意的，但絕對不可以忘形，因為今日的得意也許就是明日的失意。
 
生命的精彩是需要得到別人的贊許，但精彩的生命不是僅僅為了刻意的讓別人贊許。
 
虛榮不是美麗的光環，而是一頂帶刺的荊冠，一個淡泊的人，絕不會將它戴在自己的頭上。
 
唯有從容淡定，才能讓你的內心安靜下來，才能在挫折和苦難之中，細細品味生活的幸福。
 
快樂與否，沒有絕對的答案，關鍵取決於你的生活態度。
 
如果痛苦無法避免，我們最需要做的，就是在痛苦面前保持自己的尊嚴和風度。
 
學會傾聽，我們就會感受到快樂和真誠；學會傾聽，也讓我們學會了理解和尊重。
 
人的一生是時間的藝術，不懂得珍惜正發生在身邊的快樂，那麼留下的便只有遺憾了。
 
從容待人，不卑不亢，你不會失去什麼，卻能贏得應有的尊重，享有一個自在、快樂的人生。

章節

• 01 低下頭來，才能發現腳下的路(p.12)
• 02 超脫於泥濘之上(p.19)
• 03 不要錯過人生的低谷(p.28)
• 04 苦難面前須從容淡定(p.34)
• 05 接納自己，欣賞自己(p.40)
• 06 遠離浮躁，堅守淡定的人生(p.46)
• 07 不讓虛榮蒙蔽心靈(p.54)
• 08 平和也是一種堅強(p.61)
• 09 得意之時莫忘形(p.67)
• 10 苦是生命的茶滋味(p.72)
• 11 幸福的苦旅(p.77)
• 12 用歡樂來回答苦難(p.82)
• 13 痛苦無法避免，態度可以改變(p.89)
• 14 離別是人生的常態(p.96)
• 15 快樂隨時都可以做到(p.102)
• 16 丟掉無謂的苦惱(p.108)
• 17 不要放大你的煩惱(p.114)
• 18 簡單而快樂的活著(p.120)
• 19 君子之交，其淡如水(p.126)
• 20 默然付出，淡看回報(p.133)
• 21 淡然處之，就是對謠言最大的打擊(p.138)
• 22 甘於做個靜靜的傾聽者(p.143)
• 23 算計別人等於給自己的生命做減法(p.149)
• 24 死要面子，只會失去更多的尊嚴(p.156)
• 25 人不是活給別人看的(p.163)
• 26 感謝你的對手(p.169)
• 27 給別人留有餘地(p.176)
• 28 與人交往莫「八卦」(p.182)
• 29 寬容也是一種美德(p.188)
• 30 不卑不亢，活得自在(p.193)
• 31 寧靜方能致遠(p.200)
• 32 成長是一個不斷放手的過程(p.208)
• 33 人生要學會轉彎(p.215)

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