簡介
面對自己需要勇氣，愛人需要勇氣，跨出下一步也需要勇氣。
被沮喪攻破時，最需要走出低潮的勇氣。
最重要的，還需要接受幫助的勇氣。人生在世，需要的不是運氣，而是勇氣。
讀別人，其實也是在讀自己，讀真、讀善、讀美的同時，也讀道貌岸然背後的偽善，美麗背後的醜惡，微笑背後的狡詐……讀懂人，是為了要做一個真正的人。
章節
- Chapter.01 愛上自己，是畢生浪漫的開始(p.15)
- 恰如其分的自愛是一種必備的特質(p.16)
- 生命裡第一個戀愛對象應該是自己(p.19)
- 拒絕活在別人的價值觀裡(p.22)
- 演好自己的角色，別太在意別人的眼光(p.27)
- 放開手腳，做自己喜歡的事(p.31)
- Chapter.02 轉換情緒，拓展生命的張力(p.35)
- 生命的張力首先在於正視脆弱(p.36)
- 接受不幸，挫折就是成長必須的營養(p.39)
- 用行動為抱怨畫上休止符(p.43)
- 將不幸變為機遇(p.46)
- 別讓悲觀擋住了生命的陽光(p.49)
- Chapter.03 放慢腳步，在平衡中聆聽幸福(p.53)
- 慢生活，讓日子更有滋味(p.54)
- 生活的減法――清空心靈(p.60)
- 走出小格子，看看人生的大風景(p.64)
- 把簡單的事做好就是不簡單(p.67)
- Chapter.04 超越習慣，別讓你的存在變成固定模式(p.71)
- 生活不是那麼嚴肅的事情(p.72)
- 用好心情為生活「化一個美美的妝」(p.76)
- 幽默，讓生活不再沉默(p.79)
- 為了逃避單調，必須豐富自己(p.82)
- 身心簡潔，毫不矯揉造作地生活(p.87)
- Chapter.05 在捨與得之間，以一顆知足的心去觀照(p.91)
- 不如意的生活才正常(p.92)
- 吃虧就是佔便宜(p.95)
- 習慣得到的同時，也要習慣失去(p.99)
- 完美生活，捨得才是引路人(p.103)
- 正視人生所失去的一切(p.107)
- 取捨間懂得放下的真諦(p.110)
- Chapter.06 愛上生活，以感恩的心念起幸福咒語(p.113)
- 感恩是穿透人生的大智慧(p.114)
- 孝是稍縱即逝的眷戀(p.117)
- 情感在任何情況下都需要表達(p.121)
- 把愛多分一點給工作(p.124)
- Chapter.07 開放自我，生命不該只想到自己(p.127)
- 被需要也是一種幸福(p.128)
- 以無所求之心培養善心善行(p.132)
- 守護心中那份愛的天性(p.136)
- 讓別人開心，讓自己受益(p.143)
- 承擔起全部的責任(p.149)
- Chapter.08 幸福如茶，用關愛之水慢慢沏開(p.153)
- 讓自己健康地活著(p.154)
- 拆除冷漠的心牆，才能見到陽光(p.157)
- 生命因關愛而輕舞飛揚(p.161)
- 善待別人就等於關愛(p.165)
- 為生命帶來一份平安(p.168)
- 為心靈撒下多一點陽光(p.171)
- 讓每個人都擁有尊嚴(p.174)
- Chapter.09 寬容處世，與豁達的自己相遇(p.177)
- 饒過自己，正視眼前的挫折(p.178)
- 心懷寬容，讀好「人」這本書(p.181)
- 寬容比怨恨更具威懾力(p.184)
- 與人相處不要總是將自己擺在首位(p.187)
- 多念一遍「糊塗經」(p.190)
- 遺忘過去也是一種本領(p.194)
- Chapter.10 做人當如水，學會柔性生存的藝術(p.197)
- 人生處處有死角，要懂得轉彎(p.198)
- 多一點方圓，多一點韌性(p.202)
- 讚美要及時傳遞(p.205)
- 不要過於看重自己(p.208)
- 在機遇之中靈活變化(p.212)
- 低調的哲學，人生何必太招搖(p.215)
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